scorecardresearch
Follow Us

health tips

Health Tips News

indian express
அதிக வெப்பம், வியர்வை… சுகர் பேஷன்ட்ஸ் செய்ய வேண்டியது என்ன?

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க சில வாழ்க்கை முறை குறிப்புகளை டாக்டர் தயல் பட்டியலிட்டுள்ளார்.

By WebDesk
லைஃப்ஸ்டைல்
curd
தினமும் 80- 123 கிராம் தயிர்: உங்க சுகர் அளவில் 14% குறையுதாம்!

குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் அளவு காரணமாக தயிர் அதிகமாக உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயின் குறைந்த அபாயத்துடன் தொடர்புடையது – நீரிழிவு நோயாளிகளும் தயிர்…

By WebDesk
உணவு
சோயா, பதப்படுத்தப்பட்ட பால்… 45 வயதுக்கு மேல் பெண்கள் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுகள்!

45 வயதுக்கு மேல் உள்ள பெண்கள் கவனத்திற்கு… இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்; பட்டியல் இங்கே

By WebDesk
உணவு
கால்சியம் சத்து… உங்க எலும்புகள் வலுப் பெற இந்த 3 உணவுகளை மறக்காதீங்க!

உடலின் ஒவ்வொரு செயலுக்கும் கால்சியம் தேவைப்படுகிறது. கால்சியத்தை உடலால் உற்பத்தி செய்ய முடியாது; கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளின் பட்டியல் இங்கே

By WebDesk
உணவு
இவ்ளோ சத்து இருக்கு… காலிஃப்ளவர் சுகருக்கு நல்லதா?

காலிஃபிளவர் போன்ற குறைந்த ஜி.ஐ ஸ்கோர் உள்ள உணவுகள் செரிக்கப்பட்டு மெதுவாக உறிஞ்சப்பட்டு, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது

By WebDesk
உணவு
காலிஃபிளவர் அதிகம் சாப்பிடுகிறீர்களா? இந்த 5 பிரச்சனைகள் வரலாம்… கவனம்

காலிஃபிளவர் அதிகம் சாப்பிடுபவர்கள் கவனத்திற்கு! சிலருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். இத்தகைய ஒவ்வாமையால் தோல் அரிப்பு, சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது

By WebDesk
உணவு
aval recipe benefits and health tips in tamil
அரிசி சாதம் ஒரே மாதிரி சாப்பிட்டு போர் அடிக்குதா? உடல் நலம் பேண இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!

அரிசி அன்னத்தை விட மாவும் அவலும் எட்டுமடங்கு அதிக பலம் தரக் கூடியது. அதை விட எட்டு மடங்கு பலத்தைப் பாலும் பழமும் தரும்.

By WebDesk
உணவு
 how to maintain bone strength as you age tamil
தினமும் 5- 10 பாதாம்… 30 வயதை தொடும் பெண்களுக்கு இது ரொம்ப முக்கியம்!

தினமும் காலையில் ஒரு தேக்கரண்டி எள்ளை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், எள் சாப்பிடுவதற்கு முன் உங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

By WebDesk
உணவு
தினமும் 2 உலர் பேரீட்சை… இரவில் தூங்கும் முன்பு இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்க!

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவது முதல் இருமல் மற்றும் சளிக்குத் தீர்வு வரை… உலர் பேரீட்சையை தினமும் இப்படி சாப்பிடுங்க!

By WebDesk
உணவு
ரத்தத்தில் இணையும் விட்டமின் இ… தினமும் கையளவு பாதாம் சாப்பிட்டா இவ்ளோ நன்மை இருக்கு!

ரத்தச் சர்க்கரை கட்டுப்பாடு முதல் கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பு வரை… தினமும் கையளவு பாதாம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இங்கே

By WebDesk
உணவு
winter health drink, winter health tips, winter healthy drinks, winter healthy recipe, winter diet, winter bloating tips, winter migraine tips, இஞ்சி, கொத்தமல்லி, கருவேப்பிலை, காலை பாணம், காலை டிரிங்க்ஸ், குளிர் காலத்துக்கான பானம், winter immunity tips, winter ayurvedic drink, winter ayurveda tips, health tips, winter tips, Tamil indian express
10 கருவேப்பிலை, ஒரு ஸ்பூன் கொத்தமல்லி… காலையில் முதல் ட்ரிங்ஸ் இப்படி இருக்கட்டும்!

குளிர் காலத்தில் உங்களுடைய வழக்கமான காலை தேநீருக்கு பதிலாக, 10 கருவேப்பிலை, ஒரு ஸ்பூன் கொத்தமல்லி… என ஒரு கலவையான பாணம் உங்கள் முதல் காலை டிரிங்க்ஸ்…

By WebDesk
உணவு
kirambu benefits in tamil: Clove for Managing Blood Sugar Levels
இரவில் தூங்கும் முன்பு 2 கிராம்பு, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்… இவ்ளோ பயன் இருக்கு!

வயிற்று பிரச்சனைகள் முதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வரை… இரவில் தினமும் கிராம்புடன் வெதுவெதுப்பான நீர் குடியுங்கள்… அவ்வளவு நன்மை இருக்கு

By WebDesk
உணவு
இரவில் தூங்கும் முன்பு 2 கிராம்பு; வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்… இவ்ளோ நன்மை இருக்கு!

செரிமானக் கோளாறு முதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வரை… தினமும் இரவில் கிராம்பு இப்படி சாப்பிட்டு வந்தால் அவ்வளவு நன்மை இருக்கு

By WebDesk
உணவு
Beauty Parlour Stroke Syndrome, what is Beauty Parlour Stroke Syndrome, is Beauty Parlour Stroke Syndrome fatal, Beauty Parlour Stroke Syndrome symptoms, தலைமுடி வாஷ், பெண்களுக்கு ஏற்படும் பியூட்டி பார்லர் ஸ்ட்ரோக் அறிகுறி, பியூட்டி பார்லர் பக்கவாதம் அறிகுறி, Beauty Parlour Stroke Syndrome treatment, woman Beauty Parlour Stroke Syndrome Hyderabad, Beauty Parlour Stroke Syndrome news, neck hypertension
தலைமுடி வாஷ்க்கு பிறகு… பெண்களுக்கு ஏற்படும் பியூட்டி பார்லர் ஸ்ட்ரோக் அறிகுறி பற்றி தெரியுமா?

ஐதராபாத்தைச் சேர்ந்த நரம்பியல் நிபுணர் டாக்டர் சுதிர் குமார், 10-20 சதவீத மக்களில், தமனியின் ஒரு பக்கம் மெல்லியதாக இருக்கலாம், மற்றொன்று தடிமனான தமனி வளைந்திருக்கும்போது அல்லது…

By WebDesk
லைஃப்ஸ்டைல்
Diabetes, Moringa for diabetes, Moringa leaves for diabetes, Moringa benefits, முருங்கை இலை, முருங்கை கீரை, சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்த முருங்கை இலை, Murugai leaves for, Moringa leaves benefits, Murungai leaves for Diabetes, Murungai leaves benefits
முருங்கை இலையை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து… சுகரை தடுக்க இதில் தினமும் ஒரு ஸ்பூன்!

பலரும் சுகரைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? அதற்கு என்ன வழி என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். அவர்கள் அனைவரும் முருங்கை இலையை தண்ணீரில் கொதிக்கை வைத்து… தினமும் ஒரு ஸ்பூன் சுகரைத்…

By WebDesk
லைஃப்ஸ்டைல்
wearing a bra, not wearing a bra, should you wear a bra, is it important to wear a bra, is it necessary to wear a bra, breast health, breast cancer myths, indian express news
மார்பக தளர்வு பயம்… பெண்கள் Bra அணிவது அவசிய தேவையா?

இளமை எப்படி இயற்கையானதோ அதே போல, முதுமையும் இயற்கையானதே. பெண்கள் பலரும் மார்பகம் தளர்வாக இருப்பது பற்றி கவலை கொள்கிறார்கள். இதனால், பெண்கள் பிரா அணிவது அவசியமா…

By WebDesk
லைஃப்ஸ்டைல்
olive oil benefits, olive oil for hair, olive oil price, olive oil for skin, olive oil for cooking. olive oil uses, olive oil benefits for heart, olive oil
உணவில் தினமும் அரை டீஸ்பூன் இந்த எண்ணெய்… இதய பாதுகாப்புக்கு ரொம்ப நல்லதாம்!

அனைவரும் இதய பாதுகாப்புக்காக தினமும் உணவில் இந்த எண்ணெயை அரை டீஸ்புன் சேர்த்துக்கொண்டால் போதும் ரொம்ப நல்லது என்று ஆராய்ச்சிகள் காட்டியுள்ளன.

By WebDesk
லைஃப்ஸ்டைல்
Carom Seeds benefits in tamil: Ajwain or omam or Carom Seeds For Diabetes, ஓமம் தீமைகள், ஓமம் சாப்பிடும் முறை, ஓமம் சீரகம் பயன்கள், வெந்தயம் ஓமம் பயன்கள், ஓமம் இலையின் பயன்கள், பயன்கள், ஓமம் english name, ஓமம் பக்க விளைவுகள், Health Benefits of Ajwain in tamil, ajwain benefits for periods, ajwain benefits for female, how much ajwain to take in a day, ajwain benefits for female infertility, how to make ajwain water, ajwain benefits for hair, ajwain benefits for male, ajwain benefits in tamil, oma seeds in tamil,oma seeds benefits, oma seeds in malayalam, oma seeds in tamil, oma seeds in english, oma seeds uses, ajwain benefits for hair, ajwain benefits, ஓமம் நீர் எப்படி தயாரிப்பது ஓமம் நீர் ஆரோக்கிய நன்மைகள், ஓமம் நீர் எப்படி தயாரிப்பது?, ஓம தண்ணீர் செய்வது எப்படி, ஓம தண்ணீர் பயன்கள் என்னென்ன?, benefits of ajwain water at night, benefits of ajwain water in periods, how to make ajwain water, how much ajwain water to take in a day, ajwain benefits side effects, ajwain water side effects, ajwain water for gas, omam water benefits in tamil, ஓம வாட்டர் பயன்கள், ஓமம் பக்க விளைவுகள், omam benefits in tamil, வெந்தயம் கருஞ்சீரகம் ஓமம் பயன்கள், ஓமம் சாப்பிடும் முறை, omam in tamil, ஓமம் சுக்கு பயன்கள், ஓம வாட்டர் தயாரிக்கும் முறை, ஓமம் தீமைகள், ஓம வாட்டர் தயாரிக்கும் முறை, ஓமம் சாப்பிடும் முறை, ஓமம் பக்க விளைவுகள், வெந்தயம் கருஞ்சீரகம் ஓமம் பயன்கள், ஓமம் உடல் எடை குறைய, ஓமம் சீரகம் பயன்கள், ஓமம் பயன்படுத்தும் முறை, omam uses in tamil, omam benefits, omam price, omam 1kg price, omam water in english, omam in hindi, omam in tamil, omam seeds benefits, ajwain benefits side effects, carom seeds benefits for periods, how much ajwain to take in a day, benefits of ajwain water, carom seeds side effects, ajwain is hot or cold for body, ajwain benefits for female, carom seeds in tamil
காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் இந்த விதை சாப்பிடுங்க… 5 நன்மை இருக்கு!

காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் ஓம விதைகளை சாப்பிடுங்க. முக்கிய 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கிறது. அந்த நன்மைகள் என்ன என்று இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

By WebDesk
லைஃப்ஸ்டைல்
‘தாம்பத்யம்… இந்த 5 ராஜ உறுப்புகளும் சரியாக இயங்கினால்தான்..!’ மருத்துவர் விளக்கம்

இந்த 5 ராஜ உறுப்புகளும் சரியாக இயங்கினால்தான்… தாம்பத்யம் இனியமாக இருக்கும் என்று மருத்துவர் விளக்கம் அளித்துள்ளார்.

By WebDesk
லைஃப்ஸ்டைல்

Loading…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.