health tips செய்திகள்

ஆரோக்கிய குறிப்புகள்; பணியின் போது பீதி தாக்குதலை சமாளிக்கும் எளிய வழிகள்

பீதி தாக்குதலை திடீரென தோன்றும் தீவிர பயம் அல்லது உடலில் தீவிரமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய அசெளகர்யம் என்று சொல்ல்லாம்.

டூ வீலர் பயணமா? உங்கள் தோல், முடியை பாதுகாக்கும் வழிமுறைகள்

பயணத்தின் முடிவில் உங்கள் இடத்தை அடைந்ததும், குளியுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பூ அல்லது கண்டிசனர் போட்டு கழுவுங்கள்.

”டைமென்சியா” ஆபத்துகளை குறைக்கும் நம்பிக்கையான துணை!

ஆரோக்கியமான வாழ்வினை வாழ்பவர்கள் பலரும் அல்ஜெய்மர் அல்லது டைமென்சியா போன்ற நோய்களின் தாக்கத்திற்கு ஆளாகாமல் வாழ்கின்றனர்.

மனசோர்வுக்கும் உணவு தான் மருந்து… சாக்லேட் சாப்பிடுங்க ஹேப்பியா இருங்க!

கூடுதலாக, வெண்ணிலாவையும் மணம் பரப்ப செய்யலாம். இவை உடலில் செரட்டோனின் அளவை அதிகரிக்கின்றன என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

தாய்பால் ஊட்டும் அன்னையருக்கு டிப்ஸ்: முதுகு வலியைத் தவிர்க்க சில வழிகள்

Breastfeeding Tips: ஏற்கனவே பிரசவ காலத்தின் போது நீங்கள் முதுகுவலி பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டால் பிரசவத்துக்கு பிறகும் அது தொடர வாய்ப்புள்ளது குறிப்பாக நீங்கள் பாலூட்டும் போது.

முடி உதிர்வு தொல்லையால அவதிப் படுறீங்களா? அப்போ இதெல்லாம் கட்டாயம் சாப்பிடுங்க!

ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இதயம், கண், முடி மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்துக்கு மிகவும் நல்லது.

சாப்பாட்டின் மீது ஒரு கண் வையுங்கள்.. பார்வை பறிபோகலாம்!

மேற்கத்திய உணவுமுறையைப் பின்பற்றுவோரிடம் மற்றவர்களைவிட மூன்று மடங்கு விழித்திரை மாக்குலர் சிதைவுக்கான வாய்ப்பு இருப்பதை அறியமுடிந்தது

குளிர் காலத்தில் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிடுவது நல்லதா?

ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள வைட்டமின்சி, இதய நோய், சிறுநீரக கற்கள், அனைத்து வகையான தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தில் இருந்தும் பாதுகாக்கும்.

உடல் எடையை குறைக்க எளிமையான 6 வழிகள் உங்களுக்காக இதோ!

அது உங்களின் இதயம் மற்றும் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைக்கும்.

செயற்கை கருவூட்டல் சிகிச்சையில் இந்தியா எதிர்கொள்ளும் சவால்!

வருகிற 2020ம் ஆண்டு இறுதிக்குள் இது மேலும் 10 சதவிகிதம் அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது