health tips

எள்ளில் காப்பர், கால்சியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் பி, ஈ மற்றும் இரும்புச் சத்து நிறைந்துள்ளது. எள் சாப்பிடுவதால் சர்க்கரை நோய் உள்பட பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு கிடைப்பதாக…

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் லவங்கப்பட்டை பானம்; சுகர் பேஷண்ட்ஸ் எப்படி எடுத்துக் கொள்வது?

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் உணவில் பால் சேர்த்து கொள்வது குறித்தும், எவ்வளவு பால் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்தும் நிபுணர்கள் விளக்குகின்றனர்.