மோசமான வயிற்று பிரச்சனை: ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில்… ஒரு ஸ்பூன் இதை ஊறவைத்து குடித்தால் முக்கிய மாற்றங்கள் நடக்கும்

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது ஒரு பொதுவான செரிமான பிரச்சினையாகும், இது உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது, பலரை நிவாரணத்திற்காக இயற்கை வைத்தியம் தேட தூண்டுகிறது.

சமூக ஊடகங்களில் பரவி வரும் பல்வேறு வீட்டு சிகிச்சைகளில், உள்ளடக்கத்தை உருவாக்கிய கிர்த்தி தெவானியின் ஒரு குறிப்பிட்ட பரிந்துரை கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது - தினமும் காலையில் கொத்தமல்லி விதைகள் கலந்த தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.

இன்ஸ்டாகிராமில் பதிவிட்ட ஒரு ரீலில், "நீங்கள் அமில வீச்சு அல்லது ஏதேனும் அஜீரணக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி விதைகளை ஊறவைக்காமல் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டாம்" என்று கூறுகிறார்.

உணவியல் நிபுணரும் சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு கல்வியாளருமான கனிக்கா மல்ஹோத்ரா கூறுகையில், “கொத்தமல்லி விதை நீர் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு சில வாக்குறுதிகளை கொண்டுள்ளது. இது செரிமான நொதிகளைத் தூண்டி, செரிமானத்திற்கு உதவும் மற்றும் வீக்கம் மற்றும் அஜீரணத்தை குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், நாள்பட்ட அமில ரிஃப்ளக்ஸ்க்கான அதன் செயல்திறன் குறைவாகவே உள்ளது. சிலருக்கு, இது வயிற்று அமில உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம்.

மும்பையில் உள்ள சர் ஹெச்என் ரிலையன்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையின் மருத்துவ உணவியல் நிபுணர் வேதிகா பிரேமணி மேலும் கூறுகிறார், "கொத்தமல்லி விதைகள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை எந்த நேரத்திலும் உட்கொள்ளலாம்.

Read in English : The many benefits and risks of consuming water soaked with coriander seeds.

கொத்தமல்லி விதை நீரில் செரிமான ஆரோக்கியம் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் தொடர்பான சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் உள்ளன என்கிறார் மல்ஹோத்ரா.

இனிமையான அசௌகரியம்: கொத்தமல்லி விதை நீர் வீக்கம் மற்றும் அஜீரணத்தை எளிதாக்குகிறது என்பதற்கு சில ஆதாரங்கள் உள்ளன.

சிலருக்கு, கொத்தமல்லி விதைகள் அமில வீக்கத்தை மோசமாக்கலாம். ஏனென்றால், அவை வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டக்கூடும், இது உணவுக்குழாயில் மீண்டும் வந்து நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil“