scorecardresearch

பளபளப்பான சருமத்திற்கு பழைய, பாரம்பரிய வீட்டு வைத்தியம்!

தோல் மருத்துவ நிபுணர் மேக்னா குப்தா, ஒளிரும் சருமத்திற்கான சில பாராம்பரியமான விரைவான வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி கூறுகிறார்.

home remedies
Natural home remedies for overall healthy skin in tamil

தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில், பல ஆண்டுகளாக இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது உட்புற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி.

ஆனால் சில சமையலறை பொருட்கள் இயற்கையாகவும், செலவு குறைந்ததாகவும் இருக்கும்போது, அவை தோல் பராமரிப்புக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

இன்று, டெல்லி ஸ்கின் செண்டரின், தோல் மருத்துவ நிபுணர் மேக்னா குப்தா, ஒளிரும் சருமத்திற்கான சில பாராம்பரியமான விரைவான வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி கூறுகிறார்.

வறண்ட சருமத்திற்கு

– தேங்காய் எண்ணெயில், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. வர்ஜின் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை வழங்குவதன் மூலம், ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரை உருவாக்குகிறது.

– உடனடி பிரகாசத்திற்காக ஆப்ரிகாட் மற்றும் அவகடோ எண்ணெயுடன் கிளிசரின் கலந்து முகத்தில் மசாஜ் செய்யலாம்.

– வைட்டமின் ஈ’ க்ரீமுடன், பாதாம் எண்ணெயை கலந்து’ தூங்கும் போது முகம் மற்றும் கைகளில் தடவவும். இதனால் சருமம் மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் இருக்கும்.

உலர்ந்த உதடுகளுக்கு

நெய், சமையலறை அலமாரியில் கிடைக்கும் சிறந்த மென்மையாக்கல் ஆகும். இதை விட சிறப்பாக எதுவும் செயல்படாது.

தேன் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் லிப் பாம் கலவையை, உதடுகளில் தடவி, 10-15 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். பிறகு சூடான நீரில் அகற்றவும்.

கிளிசரின், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெய் சில துளிகள் ஒன்றாக கலந்து, இதை உங்கள் உதடுகளில் தடவி இரவு முழுவதும் வைத்திருக்கவும்.

கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களுக்கு: சோர்ந்த கண்களுக்கு மேல் வெள்ளரித் துண்டுகளை வைப்பது, சோர்வடைந்த கண் தசைகளை தளர்த்துகிறது.

குளிர்ந்த டீ பேக்ஸ், கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதிகளை புத்துயிர் பெற பயன்படுத்தலாம். தேநீரில் உள்ள டானின்கள் திரவத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது.

கருமையான முழங்கை மற்றும் முழங்கால்களுக்கு

– தேனுடன் சர்க்கரை கலந்து வாரம் இருமுறை ஸ்கரப் செய்யலாம். இது ஒரு அற்புதமான இயற்கை பாலிஷர்.

– எலுமிச்சையை பாதியாக நறுக்கி, அதைக் கொண்டு உங்கள் முழங்கால்களை தேய்க்கவும். உங்கள் கருமையான முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்களில் எலுமிச்சை சாற்றை விட்டு, ஒரே இரவில் வித்தியாசத்தை நீங்களே பாருங்கள்.

– பால் கிரீம், ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் மற்றும் 3 சொட்டு துளசி இலை சாறு ஆகியவற்றை ஒரு பேஸ்ட் செய்யுங்கள். இந்த கலவையை கருமையான முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்களில் தேய்த்து, அதிகபட்ச நன்மைக்காக ஒரு இரவு முழுவதும் வைக்கவும்.

மந்தமான சருமத்திற்கு

பால் பவுடருடன் தேன் கலந்த பேஸ்ட்டை, உங்கள் முகம், கழுத்து மற்றும் கைகளில் தடவி, சில நிமிடங்கள் கழித்து கழுவவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இது நீண்ட காலத்திற்கு தொடர வேண்டும்.

ஒரு துண்டு பப்பாளியை முகம் மற்றும் கழுத்தில் 15 நிமிடம் தேய்க்கவும் அல்லது பழுத்த பப்பாளியை அரைத்து, கெட்டியான பேஸ்ட் செய்து, அதை முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும்.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு

சிறிது எலுமிச்சை சாறுடன் தேன் கலந்து கொள்ளவும். இந்த பேஸ்ட்டை முகம், கழுத்து மற்றும் பின்கழுத்து பகுதியில் சமமாக தடவவும். குறைந்தது 5-10 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள். இது இயற்கையான ஸ்கின் ப்ளீச் ஆக செயல்பட்டு, எண்ணெய் உற்பத்தியை ஓரளவு கட்டுப்படுத்துகிறது.

இது தவிர, கற்றாழையில் சிறந்த தோல் குணப்படுத்தும் பண்புகள் இருப்பதால், அதை உங்கள் முகத்தில் தடவலாம். – எண்ணெய் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க கற்றாழை சாறு, மஞ்சள் தூள், தேன் மற்றும் அரிசி மாவு ஆகியவற்றின் கலவையையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

எச்சரிக்கை

முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமம் அல்லது சென்சிட்டிவ் சருமம் உள்ளவர்கள், மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் வீட்டு வைத்தியம் அல்லது சுய மருந்துகளை முயற்சிக்கக் கூடாது.

உண்ணும் உணவு ஆரோக்கியமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருந்தால், சருமம் அழகாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும்.

ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, இனிப்பு சுண்ணாம்பு, பப்பாளி, பச்சை தேயிலை, தக்காளி, ப்ரோக்கோலி, கீரை, இனிப்பு எலுமிச்சை மற்றும் கேரட் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நிறைய சாப்பிடுங்கள்.

– ஒமேகா 3 நிறைந்த உணவுகளான அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம் மற்றும் பிற கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் போன்றவற்றை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இவை சருமத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கவும், சருமத்தை பளபளக்கவும் உதவுகிறது.

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil“

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news download Indian Express Tamil App.

Web Title: Natural home remedies for overall healthy skin in tamil