காற்று மாசுபாட்டால் அதிகரிக்கும் நிமோனியா... தடுப்பது எப்படி?

Tamil Health Pneumonia Update : கடந்த 2019-ம் ஆண்டு இறுதியில் சீனாவில் கண்டறியப்பட்ட கொரோனா தொற்று பாதிப்பு தற்போது உலகம் முழுவதும் தீவிர தாக்குதலை ஏற்படுத்தி வருகிறது. இதில் இந்தியாவில் மொத்த பாதிப்பு எண்ணிக்கை 3 கோடியை கடந்துள்ளது. ஒருபுறம் இந்த கொரோனா தொற்று பெரும் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தி வந்தாலும், மறுபுறம் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பது குறித்து விழிப்புணர்வையும் ஏற்படுத்தியுள்ளது என்று கூறலாம்.

கொரோனா தொற்றுநோய், ஆரோக்கியமான நுரையீரலைப் பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவம் மற்றும் சுவாச அமைப்பு தொடர்பான நோய்கள் குறித்து நமக்கு விழிப்புணவை தந்துள்ளது. இந்த காலகட்டங்களில், நிமோனியா ஒரு பொதுவான தொற்று நோயாக அறியப்பட்டள்ளது. நிமோனியா நுரையீரலைப் பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி நோயாகும். அல்வியோலஸில் (நுரையீரலின் அடிப்படை செயல்பாட்டு அலகு) திரவம் குவிவதால் இது ஏற்படுகிறது.

இந்த நோய் ஏற்படும்போது உடலில் சாதாரண சுவாசம் தடைபடுகிறது, ”என்று மும்பை குளோபல் மருத்துவமனையின் நுரையீரல் மற்றும் கிரிட்டிகல் கேர் மூத்த ஆலோசகர் டாக்டர் ஹரிஷ் சாஃப்லே கூறியுள்ளார். உலகம் முழுவதும், குழந்தை இறப்புக்கு நிமோனியா முக்கிய காரணமாக உள்ளது, குறிப்பாக ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் நிமோனியா அதிகம் பரவுகிறது.

பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளால் மட்டும் அல்ல சுற்றுப்புற காற்று மற்றும் வெளிப்புற காற்று மாசுபாட்டின் காரணமாக நிமோனியா உருவாகும் ஆபத்து அதிகம் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. நிபுணரின் கூற்றுப்படி, அல்வியோலர் சாக்குகளை உள்ளடக்கிய எபிடெலியல் செல்கள், வெளிநாட்டு ஏய்ப்பு உடல்களுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் சைட்டோகைன்கள் மற்றும் தீவிரவாதிகளை சுரப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவை.

அதிக அளவு காற்று மாசுபாடு சுவாசக் குழாயின் தடை மற்றும் வடிகட்டுதல் உள்ளிட்ட பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும், மாசுபட்ட காற்றை சுவாசிக்கும் நபர்களுக்கு கடுமையான குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்" என்று டாக்டர் சாஃப்லே குறிப்பிட்டு்ளளார்

மேலும், மியூகோசிலியரி கருவி மற்றும் செல்லுலார் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு ஆகியவை நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடால் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது பெரும்பாலும் மாசுபட்ட காற்றில் காணப்படும் முக்கிய அங்கமாகும்.

காற்று மாசுபாடு நிமோனியா எப்படி தடுப்பது?

உலகளவில் நிமோனியாவுக்கு காய்ச்சல் பொதுவான தொற்றகா உள்ளது. எனவே ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சல் தடுப்பூசியை முன்கூட்டியே பெற வேண்டும்.

ஆஸ்துமா, சிஓபிடி, நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ், நுரையீரல் புற்றுநோய் போன்ற நுரையீரல் பிரச்சனைகள் ஏற்கனவே உள்ளவர்களுக்கு நிமோனியா உருவாக்கும் அபாயம் அதிகம் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலும், 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் மற்றும் ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு நிமோகோகல் நிமோனியா ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

இதனை கட்டுப்படுத்த நிமோகாக்கல் தடுப்பூசியை எடுக்க வேண்டும். இது நிமோகாக்கல் நிமோனியா மற்றும் பெர்டுசிஸ், சிக்கன் பாக்ஸ் மற்றும் தட்டம்மை போன்ற பிற நோய்களைத் தடுக்கும் தன்மை கொண்டது.

சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்த கை சுத்திகரிப்பான்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். பாதிக்கப்பட்ட கைகளால் நம் முகத்தைத் தொடும்போது, ​​கிருமிகள் நம் சுவாசக் குழாயில் எளிதில் நுழைகின்றன, இது கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

எப்போதுமே புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். செயலில் மற்றும் செயலற்ற நிலையில். நீங்கள் புகைபிடிக்கும் போது, ​​உங்களுக்கு நிமோனியா வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது, ஏனெனில் புகையில் உள்ள புகையிலை எந்த தொற்றுநோயையும் எதிர்த்துப் போராடும் நுரையீரலின் திறனை சேதப்படுத்துகிறது.

நல்ல ஆரோக்கிய பழக்கங்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவது, சரியான நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் போதுமான தூக்கம் ஆகியவை நிமோனியா மற்றும் பிற நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.

மூக்கிற்கு மேல் மற்றும் கன்னத்திற்கு கீழே முகமூடியை அணிவதன் மூலம், எந்தவொரு ஊடுருவும் நோய்க்கிருமிகளாலும் பாதிக்கப்படுவதைத் தடுக்கலாம், இதனால் அது நம் உடலில் தொற்றுகள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது.

"தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil