தொண்டை புண், இருமல்: ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு நிபுணர் குறிப்புகள்

தோலின் ஆரோக்கியம் தோஷங்களுடன் ஆழமாக தொடர்புடையது என்று ஆயுர்வேதம் நம்புகிறது. மஞ்சள், இஞ்சி மற்றும் இலை கீரைகள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் நிறைந்த உணவு செரிமானம் மற்றும் சருமத்தின் புத்துணர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது. இந்த உணவுகள் தோஷத்தை சமப்படுத்தவும், தோல் பிரச்சனைகளின் வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.

மஞ்சள் ஆன்டி-பாக்டீரியல் முகவர்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வேப்ப இலைகளுடன் இணைந்தால், ஒரு சக்திவாய்ந்த பேஸ்ட் உருவாகிறது. இந்த பேஸ்ட்டை தோலில் தடவினால், காயங்களை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இது இறுதியில் தொழுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

இது ஒரு பாரம்பரிய ஆயுர்வேத தீர்வாகும், இது நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது. இது அனைத்து நச்சுகளின் உடலையும் சுத்தப்படுத்துகிறது, இதனால் தெளிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை செயல்படுத்துகிறது, தொழுநோய் போன்ற எந்த வகையான தோல் நோய்களையும் தடுக்கிறது.

மஞ்சள் மற்றும் வேம்பு போன்ற மூலிகைகளால் வடிக்கப்பட்ட எள் எண்ணெய் போன்ற ஆயுர்வேத எண்ணெய்களால் உடலை மசாஜ் செய்வது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது மற்றும் உடலின் இயற்கையான காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

மன அழுத்தம் தோல் நிலைகளை மோசமாக்குகிறது, மேலும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க தியானம் மற்றும் யோகாவை இணைக்க வேண்டும் என்று ஆயுர்வேத நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கின்றன. இவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன, இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக மாற்றும்.

வேம்பு மற்றும் துளசி இலைகளின் நீராவியானது சருமத்தின் உட்புற அழுக்குகளை சுத்தம் செய்வதற்கும், தொற்றுநோய்களை அகற்றுவதற்கும் ஒரு ஆயுர்வேத முறையாகும். நீராவி மூலம் உள்ளிழுக்கும் போது, ​​வேம்பு மற்றும் துளசியின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உட்புற அழுக்குகளிலிருந்து துளைகளை சுத்தப்படுத்தவும், சருமத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது, இது தெளிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை அளிக்கிறது.

தொழுநோய் ஒரு சவாலான நோயாக இருந்தாலும், இந்த நிலைமையை ஆரம்பகால நோயறிதல், தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் மூலம் நன்கு சமாளிக்க முடியும். ஆயுர்வேதத்தில் காலமற்ற அறிவைப் பெறுவதன் மூலம் இதைக் கற்பனை செய்வது, அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமான, கண்ணியமான இருப்புக்கு இந்தியாவில் தொழுநோய் இல்லாத உலகம் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படும்.