சுகர்- தொப்பை குறைய எளிய தீர்வு; தினம் 2 வேளை இந்தப் பொடி!

இதில் என்னென்ன மூலிகைகள் சேர்க்க வேண்டுமென்றால் வேப்பம்பூ மற்றும் அதனோடு கடுக்காய்பூ கொஞ்சம் எடுத்து கொள்ள வேண்டும்

இதனுடன் கொஞ்சம் நெல்லிக்காய் போடி சேர்க்க வேண்டும்

இதை மூன்றும் சேர்த்து இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் விட்டு கஷாயம் போல காய்த்து கொள்ள வேண்டும்

இதை காலை மற்றும் மாலை என்று இரண்டு வேலையும் உணவு எடுப்பதற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்னாடி குடிக்க வேண்டும்.

இதை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் நம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவு குறையவும், உடல் பருமன் குறையவும் இது உதவியாக இருக்கும்.