உங்கள் கீட்டோ உணவில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய உணவுகள்
Author - Mona Pachake
மீன் மற்றும் கடல் உணவு.
இறைச்சி மற்றும் கோழி.
மாவுச்சத்து இல்லாத காய்கறிகள்.
வெண்ணெய் பழங்கள்.
பெர்ரி.
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்.
முட்டைகள்.
அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள்.
மேலும் அறிய
உடல் துர்நாற்றத்தை போக்க எளிய குறிப்புக்கள்