நீச்சலின் அற்புதமான நன்மைகள்

சமூக நலனை மேம்படுத்துகிறது.

நீச்சல் இலக்கு நோக்குநிலையை கற்பிக்கிறது.

குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பான பெரியவர்களாக மாறுகிறார்கள்.

நீச்சல் உங்களை புத்திசாலி ஆக்குகிறது.

நீச்சல் குழுவை உருவாக்கும் திறன்களைக் கற்றுக்கொடுக்கிறது.

ஜாகிங்கை விட நீச்சல் அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது.

நீச்சல் முதுமையை குறைக்கிறது.

ஆஸ்துமாவுக்கு நீச்சல் நல்லது.