பளபளப்பான சருமத்திற்கு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்த உணவுகள்
Author - Mona Pachake
பெர்ரி.
பச்சை இலை காய்கறிகள்
அவகேடோ.
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்.
பச்சை தேயிலை தேநீர்.
தக்காளி.
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு.
மேலும் அறிய
மண் பானையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்