ஆயுர்வேத மருத்துவர் டாக்டர் டிக்ஸா பவ்சர் சவாலியாவின் கூற்றுப்படி, முதிர்ச்சியடைவதற்கு முன் நரைப்பதைத் தடுக்க/தாமதப்படுத்த உதவும் சில ஆயுர்வேத பழக்கங்கள் இங்கே உள்ளன.

குல்தான் டீயுடன் நாளை தொடங்கவும் (கொத்தமல்லி, ரோஜா இதழ்கள் மற்றும் கறிவேப்பிலையால் செய்யப்பட்டது). 

 ஆயுர்வேத கலவையான கேசவ்வை தூங்குவதற்கு முன் நெய்யுடன் சாப்பிட வேண்டும்         

கேசவ் 4 மூலிகைகள்- ஆம்லா, பிரிங்ராஜ், பிராமி மற்றும் கறிவேப்பிலை ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது

நாஸ்யா பயிற்சி: காலை எழுந்த பின் அல்லது உறங்கும் போது பசு நெய்யை இரு நாசியிலும் 2 சொட்டுகள் போடவும்.

 மயிர்க்கால்களுக்கு நேரடி ஊட்டச்சத்தை வழங்க மூலிகை ஹேர்-மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்துதல்.

மேலும் பார்க்கவும்:

பெங்களூரு நகரம் முழுவதும் பூக்கள் பூத்துக் குலுங்கும் வண்ணம் வண்ணமயமாக காட்சியளிக்கிறது