குளிர்காலத்திற்கான ஆயுர்வேத தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

எண்ணெய் மசாஜ்கள்.

ஆயுர்வேத மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துதல்.

ஆயுர்வேத ஃபேஸ் பேக்குகள்.

ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான யோகா பயிற்சி

இரவில் உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

மென்மையான சுத்தப்படுத்திகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.