அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

சூரியனிடமிருந்து உன்னை தற்காத்து கொள்.

உங்கள் சன்ஸ்கிரீனை தினமும் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்

புகை பிடிக்காதீர்கள். புகைபிடித்தல் உங்கள் சருமத்தை பழையதாக மாற்றுகிறது மற்றும் சுருக்கங்களை அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் தோலை மெதுவாக நடத்துங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.

மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும்