ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு நல்ல தூக்கம்

உங்கள் சருமம் மற்றும் கூந்தல் இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், தூக்கம் மிகவும் அவசியமானது.

நல்ல தூக்கம்  அளவில்லா நன்மை பயக்கும் ஒன்று. அதில் சில இவை.

பிரகாசமான கண்கள்

 பளபளப்பான தோல்

குறைவான சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான அறிகுறிகள் குறைகின்றன

ஆரோக்கியமான, வலுவான மற்றும் நீண்ட முடி