முடி வளர்ச்சிக்கு கெரட்டின் அளவை அதிகரிக்க சிறந்த உணவுகள்
Author - Mona Pachake
முட்டை
சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு
கேரட்
சால்மன் மீன்
சூரியகாந்தி விதை
வெங்காயம்
மாங்காய்
அவகேடோ
கொட்டைகள்
மேலும் அறிய
உடல் துர்நாற்றத்தை போக்க எளிய குறிப்புக்கள்