முடி உதிர்வைத் தவிர்க்க சிறந்த சூப்பர்ஃபுட்கள்
Author - Mona Pachake
முட்டை
கீரை
விதைகள்
சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு
அவகேடோ
கேரட்
சால்மன் மீன்
பருப்பு
கொட்டைகள்
மேலும் அறிய
பருப்பு வகைகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து பாதிப்பு