ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற சிறந்த குறிப்புகள்

ஒவ்வொரு நாளும் வெளியில் செல்வதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்

புகைபிடிப்பதை மிகவும் தவிர்க்கவும்

உங்கள் சருமத்தில் தோல் புற்றுநோய் இருக்கிறதா என்று அவ்வப்போது சரிபார்க்கவும்

உங்கள் சருமத்தின் தேவைக்கேற்ப சரும பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்தவும்

எழுந்ததும், படுக்கைக்கு முன், வியர்த்த பின் முகத்தை கழுவவும்

உங்கள் முகத்தை மெதுவாக கழுவவும்

உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்