முடி கட‌ கடன்னு வளர பெஸ்ட்... இந்த 5 உலர் பழங்கள் கிடைச்சா விடாதீங்க!

Author - Mona Pachake

பாதாம்

பயோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளதால், முடி வேர்களை வலுப்படுத்தி, உடைவதைக் குறைத்து, உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

முந்திரி

முடி வளர்ச்சி மற்றும் திசு பழுதுபார்ப்புக்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்து துத்தநாகத்தைக் கொண்டுள்ளது.

பிஸ்தா

பயோட்டின் மற்றும் இயற்கை எண்ணெய்களை வழங்கி, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவித்து, வறட்சியைத் தடுக்கிறது.

வால்நட்ஸ்

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் ஈ மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாக இருப்பதால் அவை உச்சந்தலையை வளர்க்கின்றன, முடியின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் பொடுகைத் தடுக்கின்றன.

ஆளி விதைகள்

முடியை வலுப்படுத்தும் மற்றும் சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்யும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை.

ஆரோக்கியமான முடி

இந்த உலர் பழங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கவும், முடி உதிர்தலைக் குறைக்கவும் ஒரு இயற்கையான வழியாகும்.

மேலும் அறிய