பற்கள் பலமாக இதை சாப்பிடுங்க ...
சீஸ், பால் மற்றும் தயிர்.
தண்ணீர்.
செலரி, கேரட் மற்றும் பிற முறுமுறுப்பான காய்கறிகள்.
கீரைகள்
ஆப்பிள்கள் மற்றும் பேரிக்காய்.
உலர் பழங்கள்
இறைச்சி மற்றும் மீன்.