தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.

மன அழுத்த நிலைகளைக் குறைக்கவும்.

ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

ஒமேகா 3 உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்