பொடுகை போக்க டிப்ஸ்

தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.

அலோ வேராவைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மன அழுத்த நிலைகளைக் குறைக்கவும்.

தேயிலை மர எண்ணெயை முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைச் சேர்க்கவும்.

ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

ஒமேகா 3 உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்

மேலும் புரோபயாடிக்குகளை சாப்பிடுங்கள்.