யோகா பண்ணுங்க ஸ்கின் நல்லாயிருக்கும்...
விபரித கரணி இரத்தத்தை சுத்திகரித்து உங்கள் முகத்தை நோக்கி அதன் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.
கபாலபதி உங்கள் முகத்திற்கு இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் கட்டாயமாக வெளியேற்றுவதன் மூலம் அசுத்தங்களை அகற்றும்.
சிர்சசனா உங்கள் தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை உருவாக்கும். இது சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சி அளித்து மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது.
ப்ரித்வி முத்ரா உடலுக்குள் வெப்பத்தை குறைத்து சரும நிறமாற்றத்தை குறைக்கிறது.
பாளையம் முத்ரா முடி உதிர்தலைக் குறைக்கிறது.
டவுண்டாக் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தி, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடி உதிர்தலைக் குறைக்க உதவுகிறது.
யோகா பண்ணுங்க ஸ்கின் நல்லாயிருக்கும்...