முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை
பால் பொருட்கள்
எண்ணெய் உணவுகள்
ஒமேகா 6 கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்
சாக்லேட்
புரோட்டீன் ஷேக்