முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவும் உணவுகள்
முட்டைகள்.
கேரட்.
ஓட்ஸ்.
கீரை.
கொடிமுந்திரி.
உருளைக்கிழங்கு.
பால் பொருட்கள்