முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவும் உணவுகள்

முட்டைகள்.

கேரட்.

ஓட்ஸ்.

கீரை.

கொடிமுந்திரி.

உருளைக்கிழங்கு.

பால் பொருட்கள்