கருவளையங்களை குறைக்கும் உணவுகள்

Author - Mona Pachake

வெள்ளரிக்காய்.

தர்பூசணி.

அவுரிநெல்லிகள்.

வைட்டமின் ஈ நிறைந்த அனைத்து உணவுகளும்.

பச்சை காய்கறிகள்.

ஆரஞ்சு.

பீட்ரூட்

பப்பாளி.

மேலும் அறிய