முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உணவுகள்

முட்டைகள்.

கீரை.

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.

உருளைக்கிழங்கு.

அவகோடா.

கொட்டைகள்.

விதைகள்.