உங்கள் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உணவுகள்
முட்டைகள்.
பெர்ரி.
கீரை.
கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு.
உலர் பழங்கள்
விதைகள்.