முடி உதிர்வதைத் தடுக்க உதவும் உணவுகள்
Author - Mona Pachake
முட்டைகள்.
கேரட்.
ஓட்ஸ்.
கொடிமுந்திரி.
சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு
பால் பொருட்கள் (குறைந்த கொழுப்பு)
வால்நட்ஸ் போன்ற கொட்டைகள்.