இயற்கையான முறையில் முடி வளர்த்துக்கோங்க !!
முட்டை.
பெர்ரி.
கீரை.
கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.
உருளைக்கிழங்கு.
சிட்ரஸ் பழங்கள்.
விதைகள்.