ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற உதவும் பழங்கள்

Author - Mona Pachake

பளபளப்பான சருமத்திற்கு தினசரி வைட்டமின் சி உட்கொள்ளல் அவசியம்.

பப்பாளி உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க உதவும் இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டும் முகவர்

எலுமிச்சை பல தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது

தர்பூசணி நார்ச்சத்து மற்றும் நிச்சயமாக தண்ணீர் நிறைந்தது. இதில் 92 சதவீதம் தண்ணீர் உள்ளது

வெள்ளரிக்காயின் முக்கிய பகுதி தண்ணீர் மற்றும் இது சருமத்திற்கும் உடலுக்கும் ஈரப்பதம் அளிக்கிறது

அன்னாசிப்பழத்தில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, கே மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை தெளிவான, ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க அவசியம்

மாம்பழங்களில் வைட்டமின் ஏ, ஈ மற்றும் சி நிரம்பியுள்ளது