முக யோகா உங்களுக்கு நல்லதா?

மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

முக தசைகளை பலப்படுத்துகிறது.

இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது

தோரணையை மேம்படுத்துகிறது