முடி வளர்ச்சிக்கு உங்கள் உச்சந்தலைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள்
Author - Mona Pachake
புரதம்.
பயோட்டின்.
இரும்பு.
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்.
தண்ணீர்.
பி வைட்டமின்கள்.
வைட்டமின் சி.
துத்தநாகம்.
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?