ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு சத்தான உணவுகள்
Author - Mona Pachake
கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.
வெண்ணெய் பழங்கள்.
அக்ரூட் பருப்புகள்.
சூரியகாந்தி விதைகள்.
சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு
ப்ரோக்கோலி.
தக்காளி.