டெலிவரிக்கு பிறகு முடி கொட்டாமல் இருக்க டிப்ஸ்…

 நீங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மாறிவரும் உடலை ஆதரிக்கவும்

 வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைய எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவைப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்

யோகா செய்யுங்கள்