உங்கள் 30களில் பின்பற்ற வேண்டிய தோல் பராமரிப்பு விதிகள்

Author - Mona Pachake

உங்கள் தோலில் மென்மையாக இருங்கள்

தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க பயப்பட வேண்டாம்

உங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களில் உள்ள முக்கிய பொருட்களைத் தேடத் தொடங்குங்கள், இது உங்கள் சருமத்தை பொலிவாகவும் இளமையாகவும் மாற்ற உதவும்.

வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ போன்ற சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தில் வசதியாக இருக்கும்.

பல வகையான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உள்ளடக்கிய உணவுத் திட்டத்தை வைத்திருங்கள்.

முடி மற்றும் தோலில் நிறைய ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

மேலும் அறிய