அழகுக்கான சூப்பர்ஃபுட்கள்
கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.
அவகேடோ
அக்ரூட் பருப்புகள்.
சூரியகாந்தி விதைகள்.
சிவப்பு அல்லது மஞ்சள் குடைமிளகாய்
ப்ரோக்கோலி.
தக்காளி.