அழகுக்கான சூப்பர்ஃபுட்கள்

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.

அவகேடோ

அக்ரூட் பருப்புகள்.

சூரியகாந்தி விதைகள்.

சிவப்பு அல்லது மஞ்சள் குடைமிளகாய்

ப்ரோக்கோலி.

தக்காளி.