இயற்கையான முறையில் நரை முடியை கருப்பு முடியாக மாற்ற சூப்பர்ஃபுட்கள்

Author - Mona Pachake

கறிவேப்பிலை

பச்சை இலை காய்கறிகள்

ஆம்லா

காளான்கள்

எள் விதைகள்

டார்க் சாக்லேட்

முட்டைகள்

பருப்பு

கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்

மேலும் அறிய