மேக்கப் இல்லாமல் சிறந்த சருமத்தைப் பெறுவதற்கான குறிப்புகள்
Author - Mona Pachake
உங்கள் தோலை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்
தினமும் அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்
போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்
உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவுங்கள்
ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ணுங்கள்
உங்கள் சருமத்தை நன்கு ஈரப்பதமாக்குங்கள்
தினமும் நன்றாக தூங்குங்கள்
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?