வீட்டிலேயே கருவளையங்களை அகற்ற உதவிக்குறிப்புகள்
Author - Mona Pachake
போதுமான தூக்கம் வேண்டும்
உங்கள் தலையை உயர்த்த அதிக தலையணைகளைப் பயன்படுத்தவும்
சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்
அதிகமாக மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்
நீரேற்றமாக இருங்கள்
ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்