முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள்

Author - Mona Pachake

எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள்

சால்மன் மீன்

தயிர்

கீரை

கொய்யா

சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு

இலவங்கப்பட்டை

மேலும் அறிய