உடற்பயிற்சி செய்வதன் தோல் பராமரிப்பு நன்மைகள் என்ன?

Author - Mona Pachake

செல்களை வளர்க்க இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

தோலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்குகிறது

மன அழுத்தம் குறைவது நாள்பட்ட தோல் நிலைகளுக்கான விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது

சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது

மேம்படுத்தப்பட்ட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் தோலில் குறைந்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது

உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு, முடிந்தவரை குளிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்றால், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்