முடிக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள் யாவை?

சில முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களை நீங்கள் போதுமான அளவு பெறவில்லை என்றால், நீங்கள் முடி உதிர்தல் ஆபத்தில் இருக்கலாம்.

முடிக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள் இங்கே

பயோட்டின்

இரும்பு

வைட்டமின் சி

வைட்டமின் டி

துத்தநாகம்