யோகா மற்றும் அதன் அழகு நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

மன அழுத்த மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது

முக தசைகளை மேம்படுத்துகிறது

இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது

சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்கிறது

தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது

தசை தொனியை மேம்படுத்துகிறது

சுருக்கங்களை குறைக்கிறது

மேலும் அறிய