யோகா மற்றும் அதன் அழகு நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது
யோகா ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
மன அழுத்த மேலாண்மையை மேம்படுத்துகிறது
தோரணையை மேம்படுத்துகிறது
தூக்கத்திற்கு நல்லது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்