உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக மாற்ற யோகா ஆசனங்கள்

Author - Mona Pachake

மத்ஸ்யாசனம்

தடாசனம்

பரத்வாஜாசனம்

பச்சிமோத்தனாசனம்

உஜ்ஜயி பிராணாயாமம்

அதோமுகி ஸ்வனாசனா

பகாசனா

மேலும் அறிய