உங்கள் உணவில் உள்ள மெக்னீசியத்தின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவலாம்

மலச்சிக்கலை எளிதாக்க உதவும்

மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்

தூக்க ஒழுங்குமுறைக்கு உதவலாம்

மைக்ரேன் தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கலாம்

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க முடியும்.

எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவலாம்