கோடைகாலத்தில் மஸ்க்மெலோன் சாப்பிடுவதன் சுகாதார நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

ஹைட்ரேஷன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, செரிமானத்திற்கு உதவுதல், தோல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவித்தல், எடை நிர்வாகத்தை ஆதரித்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்தல் உள்ளிட்ட பல நன்மைகளை மஸ்க்மெலோன் வழங்குகிறது

நீரேற்றம்

மஸ்க்மெலோனின் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் (சுமார் 90%) நீரேற்றமாக இருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது கோடை வெப்பத்தின் போது முக்கியமானது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பூஸ்டர்

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி நிறைந்த, கஸ்தூரி உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும், இது உங்கள் உடலுக்கு நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

செரிமான ஆதரவு

மஸ்க்மெலோனின் அதிக நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு உதவலாம் மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்.

தோல் ஆரோக்கியம்

மஸ்க்மெலோனில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் கொலாஜன் ஆரோக்கியமான, ஒளிரும் சருமத்திற்கு பங்களிக்கும்.

எடை மேலாண்மை

கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக இருப்பதால், கஸ்தூரி ஒரு எடை மேலாண்மை திட்டத்திற்கு ஒரு பயனுள்ள கூடுதலாக இருக்கும்.

சாத்தியமான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்

கஸ்க்மெலோனில் உள்ள கலவைகள், கக்கூர்பிடாசின் போன்றவை, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மேலும் அறிய