நுங்கு சாப்பிடுவதன் நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

Author - Mona Pachake

இயற்கை குளிரூட்டி

நுங்கு அவற்றின் குளிரூட்டும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவை, இது வெப்பமான காலநிலையின் போது புத்துணர்ச்சியூட்டும் தேர்வாக அமைகிறது.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பூஸ்டர்

அவற்றில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் பி 7 உள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க அவசியம்.

செரிமான உதவி

நுங்குகளில் அதிக நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை போக்க உதவும்.

நீரேற்றம்

நுங்குகளுக்கு நீர் உள்ளடக்கம் அதிகமாக உள்ளது, உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் நீரிழப்பைத் தடுக்கிறது.

இயற்கை ஆற்றல்

நுங்குகளில் உள்ள இயற்கை சர்க்கரைகள் விரைவான ஆற்றலை வழங்குகின்றன.

எடை மேலாண்மை

அதிக ஃபைபர் உள்ளடக்கம் உங்களுக்கு முழுமையாக உணர உதவும், எடை இழப்பு முயற்சிகளுக்கு உதவக்கூடும்.

மேலும் அறிய