சியா விதைகளின் 7 அற்புதமான சுகாதார நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இது மிகவும் சத்தானதாகும்

ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் ஏற்றப்பட்டுள்ளது

எடை இழப்பை ஆதரிக்கலாம்

இதய நோய்க்கான உங்கள் அபாயத்தை குறைக்கலாம்

பல முக்கியமான எலும்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கலாம்

உங்கள் உணவில் இணைக்க எளிதானது

மேலும் அறிய