தேநீர் குடிப்பதன் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள்

Author - Mona Pachake

அதிகப்படியான தேநீர், குறிப்பாக பச்சை தேயிலை, வயிற்றுப் புறணியை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இது அமில ரிஃப்ளக்ஸ், அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றை உயர்த்துவதற்கு வழிவகுக்கும்.

தேயிலையில் உள்ள டானின்கள் இரும்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கலாம், குறிப்பாக தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் காணப்படும் ஹீம் அல்லாத இரும்பு.

தேநீரில் இருந்து அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்ளல் கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் அமைதியின்மை ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்

காஃபின் தூக்க முறைகளை சீர்குலைத்து, தூங்குவது அல்லது தூங்குவது கடினம்

சில நபர்கள் காஃபினுக்கு உணர்திறன் கொண்டவர்கள் மற்றும் அதிகப்படியான தேயிலை நுகர்வு கொண்ட தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி அனுபவிக்கலாம்

வழக்கமான, கனமான தேயிலை நுகர்வு காஃபின் சார்புக்கு வழிவகுக்கும், நபர்கள் தேயிலை குடிப்பதை அல்லது நிறுத்தும்போது திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளை அனுபவித்து வருகிறார்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக தேயிலை நுகர்வு அதிகரித்த அபாயங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்

மேலும் அறிய