ஒவ்வொரு நாளும் வாட்டர்மெலோன் சாறு குடிப்பதன் ஆச்சரியமான நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

எடை மேலாண்மை

தர்பூசணி சாறு கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், கொழுப்பு எரியும் உதவுவதன் மூலமும், மெலிந்த தசை வெகுஜனத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் எடை இழப்புக்கு உதவும்.

இதய ஆரோக்கியம்

தர்பூசணி சாற்றில் சிட்ரூலின், அமினோ அமிலம் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும், இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.

தசை மீட்பு

மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட தர்பூசணியில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகள் தசைப்பிடிப்புகளைத் தடுக்கவும், உடற்பயிற்சியின் பின்னர் வேதனையை குறைக்கவும் உதவும்

தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

தர்பூசணி சாறு லைகோபீன் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் அதன் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது

தர்பூசணி சாற்றில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் உடலை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கும் ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும்.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

தர்பூசணி சாற்றில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான குடலை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.

ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்கள் நிறைந்தவை

தர்பூசணி சாறு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது, இது இலவச தீவிரவாதிகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது

மேலும் அறிய