தினமும் கிராமப்பை மெல்லுவது இவ்வளவு நன்மைகளா!

Author - Mona Pachake

வாய்வழி ஆரோக்கியம்

கிராம்பு பல் வலியைக் குறைக்கவும், கம் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், அவற்றின் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக சுவாசத்தை புதுப்பிக்கவும் உதவும்.

செரிமான ஆரோக்கியம்

அவை செரிமானத்திற்கு உதவலாம், அஜீரணத்தை நீக்குகின்றன, மேலும் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம், ஒட்டுமொத்த குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியம்

கிராம்பு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.

வலி நிவாரணம்

கிராம்பு வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை பல்வலி மற்றும் மூட்டு வலி உள்ளிட்ட வலியைப் போக்க உதவும்.

சுவாச ஆரோக்கியம்

அவற்றின் எதிர்பார்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக இருமல், நெரிசல் மற்றும் பிற சுவாச சிக்கல்களைப் போக்க அவை உதவும்.

கல்லீரல் ஆரோக்கியம்

கிராம்பு கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கலாம்.

இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை

சில ஆய்வுகள் கிராம்பு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அல்லது நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு பயனளிக்கும்.

மேலும் அறிய